Snart kommer jag igång!!!!!!
Siktar nu bara på att bli bra efter min släng av maginfluensa. Nu har jag haft det i 5 dagar men siktar på arbete i morgon. Nu är jag fri från besvär men stannade hemma en extra dag för att inte smitta på jobbet.
Törs jag lägga upp några planer inför nästa vecka.....?
Känns lite sjukt (hmmm vaddå sjukt allt är ju sjukt just nu..) att jag gång på gång planerar en nystart och sedan inte kan genomföra den.
NÄ, nu har jag bestämt mig . Jag SKA planera nästa vecka!!
ML tänk på följande:
1) Planera realistiskt. Ex.v promenader som blir genomförda hellre än en joggingtur som sinkar fortsatt träning den veckan pga bakslag.
2) Under träningen, snälla ML ta inte ut dig helt!!!!
3) SOV tillräckligt. Du behöver det. Speciellt innan och efter ett lite hårdare träningspass typ styrka.
4) Det är inte ett nederlag ifall det inte går att genomföra planen bara ett uppehåll!

//ML