I går var jag på BODY PUMP. Cyklade dit, det är en 15-20 minuters cykeltur beroende på hastighet. Jag körde hyfsat hårt och hade en snittpuls på 134. Sen när jag tog pumpen kändes det helt underbart. Trots att man kör uppvärmning först så ger det sååå mycket mera att värma upp ordentligt med ett cykel- eller löppass före.


Nu är jag på G!!!!!!


//ML