Mitt nya liv

Steg 3 -- Maten och annat som slinker in via matkanalen.... Nu känns träningen som ett gift. Jag känner mig sugen att träna och jag är motiverande att träna. Nu tar jag och gör någonting åt mitt ätande. Bort med dåliga ursäkter och skåpätning när ingen ser. Det är som en drog.. BORT med det. Steg 2 -- Nu tar jag nya tag -- Sommaren blev min stora besvikelse men nu känner jag att jag är frisk (igen) och skall börja träna så smått. Tar en vecka i taget och hoppas att planerna håller.

fredag 31 oktober 2008

Planering inför nästa vecka

Nästa vecka har jag svårt att träna på kvällstid. Jag får försöka träna luncher mm.
Har planerat in BP och Sp ti och fre sen lö IB. Det kanske blir allt men inte lite i alla fall då jag tar mig några promenader också.

Jag har j-ligt träningsvärk från IB:n i onsdags........................ i HELA kroppen.

/ML