Mitt nya liv

Steg 3 -- Maten och annat som slinker in via matkanalen.... Nu känns träningen som ett gift. Jag känner mig sugen att träna och jag är motiverande att träna. Nu tar jag och gör någonting åt mitt ätande. Bort med dåliga ursäkter och skåpätning när ingen ser. Det är som en drog.. BORT med det. Steg 2 -- Nu tar jag nya tag -- Sommaren blev min stora besvikelse men nu känner jag att jag är frisk (igen) och skall börja träna så smått. Tar en vecka i taget och hoppas att planerna håller.

onsdag 15 oktober 2008

Veckornas upp och nedgångar

Funderade på att söka studier. Idag sista dagen så jag hann inte få till allting. Fattar inte att jag kom på det nu och inte tidigare...... Jag har ju sett annonsen i veckor, ja säkert månader. Hade inte tänkt studera nu, men den har legat lite latent tanken och nu börjar jag att känna suget till utveckling och ork att satsa på lite utbildning.

Träningen då.... Ja, förutom att kvällspromenaderna inte blir av så känns det ok. Jag tränar 2-3 pass / vecka i alla fall och det känns skönt i kroppen.
Insåg i tisdags att BodyPump 67 är ett jättehärligt pass. Jag har ökat mina vikter på flera av övningarna. Speciellt biceps övningen är en utmaning, då man lägger på lite extra. HÄRLIGT efteråt!!!

/ML