Vilken vändning av mina nack och ryggproblem. Förra veckans behandling på fredag och kortmassagen på lördag som gjorde susen. MEN den riktiga vändningen kom efter tisdagspumpen. Body Pump 67 som är ett härligt och medryckande pass.
Säg vad man vill om stillasittande jobb, men kroppen måste vi själva ta hand om. Det fungerar inte att skylla på arbetet. Ja, vem vill inte kunna träna på arbetstid - det vill nog alla.
Känslan som infanns sig i min kropp efter träningen - UNDERBAR!!!! Jag blev bättre och bättre för varje timme förutom att ryggen blev stelare och stelare, men vad gjorde det, när jag dagen efter (efter nattens vila) kunde känna mig otroligt mycket bättre.
Det gäller att hitta rätt nivå. Våga träna även om man har ont. Jag har testa att försöka bli fri värken på andra sätt,,,,,,, men vila mig i form fungerar inte.
/ML
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar