Vilken härlig POWERWALK jag gjorde idag med stavarna. Höll pulsen på snitt 130 enligt pulsmätaren men då hade jag glömt att ändra till "cool down" när jag var framme, så det drog nog ner lite. Försökte hålla snittet på över 140 för att öka konditionen, men ibland på plan mark är det lite svårt att komma upp så mycket. Svetten lackade i alla fall och jag kände mig NÖJD *LER*!! Länge sedan jag känt mig så taggad och pigg. Max puls under det här passet var 176!
/ M L
PS: Bild lånad från Aftonbladet. DS
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar