Mitt nya liv

Steg 3 -- Maten och annat som slinker in via matkanalen.... Nu känns träningen som ett gift. Jag känner mig sugen att träna och jag är motiverande att träna. Nu tar jag och gör någonting åt mitt ätande. Bort med dåliga ursäkter och skåpätning när ingen ser. Det är som en drog.. BORT med det. Steg 2 -- Nu tar jag nya tag -- Sommaren blev min stora besvikelse men nu känner jag att jag är frisk (igen) och skall börja träna så smått. Tar en vecka i taget och hoppas att planerna håller.

fredag 18 april 2008

I veckan har jag genomfört den tredje veckan av mitt nya liv. Har bl.a. genomfört min första löprunda på knappt 30 minuter och det kändes hyfsat. I och med att det var lite isigt så tog jag det lugnt med rädsla för att ramla. Konditionsmässigt var det ok men benen kändes lite tunga. Efteråt hade jag en känsla av att det var för kort sväng. 5 km borde ha varit bättre.

Idag genomförde jag Spinning och Core pass men det var tungt. Jag hade laddad för lite i magen. Glömde lunch och att köra så hårt med endast en pulverdrink (proteindrink) kändes för jobbigt.

/ML