Idag körde jag ett hårt pass med spinning. Passet var ett 60-minuters pass men utöver detta så cyklade jag de 4,5 kilometrarna till träningen. Cyklade hemifrån en kvart innan passet började. Kändes kallt ute och det blev en nog så häftig start, kylan kändes i låren. När jag sen kom in i spinninglokalen (efter att ha kastat av mig mina ytterkläder) körde jag på med lite lättare motstånd och snurrade på för att inte få på mig några slaggprodukter.
Träningstid: 1:10
Snittpuls: 142
Högstapuls: 160
Kcal: 622
/ML
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar